【整体師が徹底解説】骨鳴らし整体の効果と安全性｜ボキボキ音の真実
SNSで話題の「骨鳴らし整体」や「ボキボキ整体」。その映像は数多くの反響を呼び、「#ほね音」というハッシュタグで拡散されています。
しかし、この施術の効果や安全性について、正しく理解している方はどれほどいるでしょうか？
骨鳴らし整体は、カイロプラクティックの施術技法の一つです。
施術時に特徴的な「ボキッ」という音が鳴ることから、SNSでは「ほね音整体」として親しまれています。
『ボキボキ』音が発生する仕組み
整体で聞こえる「ボキボキ」「ポキッ」という音。
多くの方が「骨が鳴っている」と思われがちですが、実は全く異なるメカニズムで音が発生しています。
私たちの体の関節には「関節液」と呼ばれる液体が存在しています。整体師が関節を可動域限界まで動かすと、この関節液の中にある気泡が破裂します。私たちが耳にする「ボキボキ」という音の正体は、この気泡が破裂する際に発生する音なのです。
つまり、骨自体が鳴っているわけではありません。
骨鳴らし整体を行う際、関節を動かすことで「刺激関節」という神経に刺激が与えられます。この刺激は「ゲートコントロール理論」という現象を引き起こします。これは痛みを感じる閾値を上昇させ、結果として痛みを一時的に感じにくくする効果があります。 この施術によって、関節の可動域が改善されるとともに、神経伝達も活性化されます。
さらに、ゲートコントロール理論の作用により、一時的な疼痛緩和効果も期待できます。
ただし、これらの効果は一時的なものであり、継続的なケアが必要とされます。
骨鳴らし整体で発生する音は、決して骨が擦れたり折れたりする音ではありません。これは関節液内の気泡が破裂する際に発生する自然な現象です。この音の有無自体が施術の効果を直接的に示すわけではないことも理解しておく必要があります。
ボキボキ音を伴う整体施術の効果は、関節液内の気泡破裂という物理的な現象と、神経刺激による生理的な反応の組み合わせによってもたらされます。この施術は、適切に行われることで身体の状態を改善する可能性がありますが、音の有無のみにとらわれることなく、総合的な施術効果を考えることが重要です。
また、一回の施術だけでなく、継続的なケアを組み合わせることで、より良い結果が期待できます。
骨鳴らし整体のメリット・デメリットを徹底解説
■骨鳴らし整体のメリット
骨鳴らし整体では、関節の可動域を一時的に広げることで、動きの制限を感じている方に即効性のある効果が期待できます。特に関節が固く、日常的な動作に制限がある方にとって、一時的な改善を実感しやすい施術方法です。
しかし、ここで重要な注意点があります。この効果は一時的なものであり、根本的な筋肉の柔軟性を向上させるわけではありません。関節の可動域が一時的に改善されるだけであり、筋肉そのものが柔らかくなるわけではないのです。
■骨鳴らし整体のデメリット
不適切な骨鳴らし整体は、身体に深刻な影響を及ぼす可能性があります。特に懸念されるのは、関節の過度な緩みです。必要以上に関節を動かすことで、本来適度な張りを保つべき靱帯が緩んでしまい、これが怪我のリスクを高める原因となります。
特に注意が必要なのは、首や背中の施術です。これらの部位には、身体の機能を制御する重要な神経が密集しています。不適切な施術によって神経を損傷してしまうと、しびれや麻痺といった重篤な症状を引き起こす可能性があります。また、関節軟骨への微細な損傷が蓄積することで、長期的な健康被害につながる恐れもあります。
骨鳴らし整体を受ける際は、施術者の資格や経験、評判を十分に確認することが不可欠です。特に以下の点に注意を払いましょう：
信頼できる整体院や整骨院を慎重に選択すること。施術者の専門的な知識と技術が確かなものであるか、事前によく確認することが重要です。
自己判断での骨鳴らしは、重大な事故につながる可能性があるため、絶対に避けるべきです。首や背中を自分でボキボキ鳴らすことは、予期せぬ怪我や障害の原因となりかねません。
骨鳴らし整体には一時的な効果が期待できる一方で、適切な知識と技術を持たない施術は重大なリスクを伴います。施術を受ける際は、必ず信頼できる専門家に相談し、自己判断での骨鳴らしは避けましょう。自身の健康と安全を第一に考え、慎重に判断することが重要です。
まとめ
近年、SNSで大きな話題を呼んでいる「ほね音整体」や「ボキボキ整体」。実は、これはカイロプラクティックで古くから用いられている施術技術の一つです。しかし、音が鳴ることイコール効果的な施術というわけではありません。
施術時に聞こえる「ボキボキ」という音は、ほとんどの場合、関節内の気泡が弾ける際に発生する自然な現象です。この過程で関節の可動域が広がったり、痛みが和らいだりする効果を感じられる方もいらっしゃいます。
西巣鴨整体院では、お一人おひとりの状態に合わせた最適な施術を提供することを心がけています。施術方法は、以下の考えに基づいて選択しています：
まず、ご来院時には丁寧なカウンセリングを行い、お客様のお体の状態や症状を詳しく確認させていただきます。その上で、必要に応じてボキボキ整体を含む様々な施術技術の中から、最適な方法を選択いたします。
ボキボキ整体には確かな技術と知識が必要です。当院では、全てのスタッフが徹底した技術研修を受けており、安全で効果的な施術を提供できる体制を整えています。
「ほね音が怖い」というお客様もいらっしゃいます。そのような場合は、音の鳴らない施術技術で対応することも可能です。音の有無は施術の効果とは直接関係ありませんので、ご安心ください。
整体院をお選びになる際は、「音が鳴るかどうか」ではなく、「ご自身のお体に合っているかどうか」を基準にされることをお勧めします。
西巣鴨整体院では、お客様一人ひとりに合わせたオーダーメイドの施術を提供いたします。まずは、お気軽にご相談ください。経験豊富なスタッフが、丁寧にお悩みをお聞きし、最適な施術プランをご提案させていただきます。
ボキボキ整体は、決して危険なものではありませんが、適切な知識と技術を持った施術者による施術が不可欠です。西巣鴨整体院では、お客様の状態を十分に考慮した上で、最適な施術方法を選択し、安心・安全な整体をご提供いたします。
ご興味をお持ちいただけましたら、ぜひ一度西巣鴨整体院にご来院ください。あなたのお体の状態に合わせた、最適な整体プランをご提案させていただきます。